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Relaxation profonde
Bienfaits de la Relaxation profonde pour les sportifs

La Relaxation profonde peut améliorer grandement les performances des sportifs, en effet pendant la séance, l'organisme du sportif (corps et mental) se mettra en "pause" pendant tout le temps du soin, déconnecté l'organisme sera alors en capacité de relâcher les tensions nerveuses musculaires et mentales et ainsi favoriser la récupération optimale de toutes les cellules du corps.
Cette pratique est naturelle et ne comporte aucune contre indication ni effets secondaire néfastes.

Les bénéfices des séances de relaxation profonde pour les sportifs sont nombreux.

- Déblocage tension musculaire et des tensions nerveuses localisées.
- Récupération physique accélérée.
- Accélération et régulation du métabolisme.
- Augmentation du potentiel énergétique et de l'endurance.
- Amélioration de la concentration.
- Renforcement immunitaire.
- Elimination naturelle des toxines.
- Régulation du sommeil.
- Augmente la confiance en soi.
- Aide à la gestion du stress antérieur et post compétition.

Au cours de la première séance, une première approche est faite pour essayer de comprendre ensemble, les causes des troubles ressentis et ainsi pouvoir agir de manière optimale au fil des séances.

A chaque nouvelle séance, un court bilan est fait pour évaluer l´efficacité de la méthode et dénouer de nouveaux blocages éventuellement survenus.

Les séances de relaxation doivent avoir une fréquence mensuelle au minimum, pour en ressentir tous les bienfaits.

La séance dure 45mn et se pratique sur une table de massage, dans le calme.
La tenue vestimentaire doit être confortable, la personne est allongée et restera dans un demi sommeil pendant toute la durée de la séance (généralement), contrairement à la sophrologie aucune participation orale ou de visualisation n'est demandée.
Pour un effet optimal les séances devraient se réaliser quelques jours avant ou après les compétitions.

 

Tarif de la séance de relaxation profonde : 45 euros

Tarif préférentiel pour les clubs sportifs