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Un régime diététique de naturopathie
Régime dietétique et ré-équilibrage alimentaire

Le ré-équilibrage dietétique va vous permettre de réussir votre régime et d'atteindre votre objectif de perte de poids. Trois techniques : chrono-nutrition, respect des groupes sanguins et micro-nutrition.

Régime et perte de poids avec le rééquilibrage alimentaire.

Les rééquilibrages alimentaires conseillés par les naturopathes, proviennent de plusieurs méthodes efficaces et expérimentées en terme de régimes diététiques et d´hygiène alimentaire, un des objectif est la réduction de la masse graisseuse.

- Chrono nutrition (dr Delabos).
- Le régime par les groupes sanguins (Dr Alamo).
- La micro nutrition.

Ces méthodes de régime pour perdre du poids sont personnalisées en fonction du profil spécifique de chacun, ce qui est un des principes de base de la naturopathie, de son bilan de santé et de l'objectif à atteindre, un programme personnel de rééquilibrage alimentaire est alors envoyé par courriel après entretien, pour plus de compréhension, avec un objectif de poids à atteindre pour le rdv suivant.

Lors du premier bilan, nous nous intéresserons à votre état de santé en général, avec à l'appui vos derniers bilans sanguins (facultatifs mais néanmoins conseillés). Le poids l'IMC et le groupe sanguin seront notés.

Vos habitudes alimentaires seront analysées en détail, ainsi que vos préférences gustatives, votre mode et rythme de vie pour adapter au mieux votre nouveau régime alimentaire et ainsi obtenir des résultats rapides et durables.

Chrono nutrition.

La chrono-nutrition est un régime amaigrissant dont les principes de base ont été mis au point par le docteur Alain Delabos en 1986. Cette formule part du principe qu'il n'est pas nécessaire de se priver pour pouvoir faire la guerre contre les kilos superflus. Pour pouvoir atteindre les objectifs que l'on s'est fixé en termes de perte de poids, le secret est de se mettre en phase avec le rythme biologique naturel de l'organisme. Concrètement, pour perdre du poids, il faut choisir les aliments à consommer suivant le moment de la journée.

Régime alimentaire des différents groupes sanguins.

Régime étudié élaboré et expérimenté par un naturopathe américain John D'Adamo.

En effet ce naturopathe a découvert qu'un groupe de personnes soumis au même régime alimentaire n'obtenait pas les mêmes résultats, car chacun de groupes sanguins différents.

Le Principe de ce régime est de privilégier certains aliments d´en éliminer d´autres susceptibles de causer des troubles de santé et d'augmenter la prise de poids: ce n'est pas simplement un régime amaigrissant, mais une nouvelle manière de s'alimenter tout en renforçant son corps en lui apportant ce dont il a vraiment besoin.

Micronutrition.

Micro nutrition naturelle : La Micro nutrition consiste à satisfaire les besoins en micronutriments de l´organisme, par une supplémentation en complément alimentaire personnalisée. Son intérêt est fondé sur les recherches probantes effectuées sur l´alimentation, la santé et la prévention.

Dans le cadre d´un régime amincissant, les plantes suivantes seront utilisés pendant différentes phases et a des posologies différentes selon l´individu, le drainage, l´élimination, la perte de poids :

Thé vert, romarin, cassis, konjac ou glucomane, agar agar, argile, queue de cerise, chrome, réglisse, ananas, papaye, guarana, ginseng, citron...

Les rdv suivants sont des consultations de suivi (mensuelles ou bi-mensuelles) qui permettent de vérifier si l´objectif poids a été atteint, répondre aux éventuelles questions sur les cures en cours, les modes de cuissons, la préparation ou l´organisation des repas, les aliments admis au cours des repas jokers. Le ré-équilibrage ou réglage alimentaire n'étant pas un régime ponctuel, nous suivons la mise en place des nouvelles habitudes dans la durée, en adaptant au fur et à mesure des succès ou des échecs.

Lors de ses entretiens sera fixé un nouvel objectif poids et les nouveaux conseils à appliquer concernant les différentes cures de compléments alimentaires et de rééquilibrage alimentaire.